テニスルBLOGBLOG
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【トレーニング】ジムに行きましょう(笑)
こんにちは！！ コーチの小畠です。 今回はジムに行きましょうということで、、、（笑） 理由としては、筋トレの話ばかりで「どこ目指してんの？」と...
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時間の流れ
こんにちは！！ コーチの小畠です。 気づけばもう11月、、、 ブログを書き初めて1年が経とうとしています。 そういう時間の流れではなく！！今回は...
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【セルフケア】(2) 筋膜リリース
こんにちは！！ コーチの小畠です。 前回は、練習前などのストレッチについて書きました！！ 今回は、自宅でできるセルフケア、「筋膜リリース」につい...
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【セルフケア】(1)ストレッチしているのに?
こんにちは！！ コーチの小畠です。 今回はセルフケアについてです！！ 理由としてはお客様の中に、トレーニングやストレッチなどに力を入れているお...
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【友達紹介】キャンペーンを行います!!
こんにちは！！ コーチの小畠です！ 最近肌寒くなってきましたが皆さま怪我は大丈夫でしょうか？ 最近私のレッスン生も怪我してしまった人がいてとて...